링티가 뭔가요? 링티 부작용과 효능, 먹는법은?

요즘 광고하는 링티 많이 들어보셨을 텐데요. 링티가 뭔지 궁금하시죠?

링티의 부작용과 효능에 대해 알아보고 먹는 방법도 함께 알려드리도록 하겠습니다.

 

링티란,

고된 훈련으로 탈진하는 병사들을 위해 3명의 군의관들이 모여 개발한 제품으로 언제 어디서든 간편하게 수분을 충전할 수 있도록 만든 수분 보충음료입니다.

 

링티는 한 박스 단위로 판매를 하는데요. 한 박스에 10포가 들어있으며 가루 형식으로 된 링티 한 포를 500ml의 물에 혼합하여 마시면 됩니다.

 

링티 효능

우리 몸은 수분이 단 2%만 부족해도 변화가 생깁니다. 건강한 성인 남녀의 하루 물 권장사항은 1.5L 이상이지만 실제로 하루 1L도 마시지 않는 사람이 많다고 하네요.

 

몸속 수분이 떨어지게 되면 두통 및 어지러움과 피로감을 느끼게 되며, 건조해진 피부로 인해 피부질환이 생기기 쉽습니다. 수분 부족으로 인해 운동을 해도 땀이 나지 않는 증상 등 여러 가지 변화가 생기게 됩니다.

 

건강을 위해 물을 많이 마시면 화장실을 자주 가게 되어 불편함을 느끼시는 분들이 계실 텐데요. 물을 많이 마신다고 해도 흡수가 잘 되지 않으면 대부분이 소변으로 배출되며 물을 많이 마신 의미가 없어지게 됩니다. 이것을 보완하기 위해 물이나 다른 음료보다 체내 수분 흡수 효과가 실험으로 검증된 링티를 개발하였다고 합니다.

 

 

 

물 1L를 마실 경우 대부분 소변으로 배출되며 이온음료 역시 혈액량을 50~100ml 정도 늘리는데 그치지만 링티는 리터당 혈액량 250ml 정도를 늘리는 효과를 낸다고 합니다. 포도당과 염화나트륨의 비율을 조정하고, 삼투압 현상으로 소변으로 배출되지 않도록 개발하였습니다.

 

링티 효능

 

유아나 노약자에게는 링거를 보완하는 역할도 한다고 합니다.

경구용 링거로 불리기도 하는데요. 미국이나 일본에서는 경구용 링거로 인기가 있다고 합니다. 팔에 자주 링거를 맞기 어려운 노약자나 유아들을 대상으로 제품을 판매하고 있다고 합니다.

 

링티는 일반식품으로 등록되어있어 과대광고 논란에 휘말리기도 했지만 전문의약품으로 등록이 되면 링거 보완재로 활용이 될 수 있다고 합니다.

 

국가대표 선수들이 훈련할 때 수분 보충을 위해 마시기도 한다고 합니다. 국가대표 김연경 선수가 모델이기도 해서 더 관심이 가는 것 같습니다.

 

링티 성분 중 하나인 타우린으로 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다. 링티는 매일매일 꾸준히 마시면 더 좋다고 합니다.

 

링티 성분

 

링티 성분

 

링티 효과

링티후기를 보면 이런 분들이 마시면 좋다고 합니다.

• 술 마신 다음날 숙취해소 
• 땀 흘리는 운동 전후 수분 보충 
• 평소 물을 마시는 습관이 없는 분
• 피로 해소를 위해
• 갈증해소
• 피부가 건조한 분

 

링티 효과

 

수분 보충의 효과

• 식욕 억제로 인한 다이어트 효과 
• 혈관 질환 예방
• 변비를 예방하여 독소와 노폐물을 배출함으로써 몸을 해독해 피부건강에 도움이 되며, 피부가 건조해지는 것을 막아 주름을 예방
• 간의 정상적인 기능을 도움
• 충치 예방
• 피로, 불면증, 우울증 완화
• 근육이나 관절 통증 완화

 

링티 부작용

알레르기 및 특이체질은 링티를 마시고 부작용이 나타날 수 있으므로 성분을 확인 후 드셔야 합니다. 복숭아 추출액이 함유되어 있으므로 알레르기가 있으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다.

 

 

 

또한 하루 20포 이상 섭취하면 안 된다고 합니다. 권장량보다 많이 섭취할 경우 체액 과다가 발생할 수 있므로 주의가 필요합니다. 

심장과 신장에 질환이 있으신 분들은 갑작스러운 체내 수분량 증가로 몸에 부담이 오며 심할 경우 호흡곤란이 올 수 있습니다. 

 

링티는 가당 음료와 비교하여 열량이 낮고 물에 혼합하여 섭취하므로 상대적으로 안전하게 섭취할 수 있다고 합니다. 

하지만 당뇨가 있으신 분들은 제품을 소량 섭취해보시고, 혈당을 확인해보시는 것을 권장드리는데요. 당뇨의 중증도에 따라 개인마다 혈당 반응이 다를 수 있으므로 일반적인 수준의 주의는 필요합니다.

 

링티 당뇨,고혈압 등 주의사항

 

링티 먹는 법

 

 

 

링티의 하루 권장량은 1~2포이며, 일일 500ml(1포)~1L(2포) 용량을 섭취하는 것이 적절합니다. 생수 이외의 탄산수나 다른 음료에는 혼합하지 말라고 명시되어있으며, 한포를 생수 500ml에 혼합하여 마시면 됩니다.

 

링티 보틀

 

링티 병에 혼합하여 드시면 편한데요. 링티 보틀의 용량은 500ml로 사각과 원형 두 가지 종류가 있습니다. 링티를 구매할 때 같이 구성되어 있으며 따로 구매도 가능합니다.

링티 보틀은 전자레인지, 오븐, 식기세척기의 사용을 금하며 끓는 물에 삶거나 냉동하면 안 된다고 합니다. 내용물의 용량은 반드시 마개 하단 이하로 담아야 하며 보틀 마개를 끝까지 잠가야 합니다.

 

물의 온도는 큰 상관이 없고, 냉수나 온수의 경우 위에서 머무르는 동안 체온과 비슷하게 바뀐 뒤 소장으로 넘어가 흡수가 일어나기 때문에 마실 때의 온도와 무관하게 동일한 반응이 일어난다고 합니다. 링티는 복숭아와 레몬맛이 있으며 링티 후기를 보면 맛있다고 하기도 하지만 너무 달다거나 니글거려 별로 좋지 않다는 평이 많은데요. 차가운 물에 섞어 마시는 게 맛이 더 좋다고 하네요.

 

링티가 맛없어서 못 마실까 봐 걱정하시는 분들이 계실 텐데요. 링티를 좀 더 맛있고 간편하게 드시고 싶으신 분들은 아래의 링티제로 포스팅을 참고하시기 바랍니다.

2021.09.04 - [모든 리뷰] - 홍지윤이 광고모델인 링티제로 성분, 가격 확인하고 마셔보세요!

홍지윤이 광고모델인 링티제로 성분, 가격확인하고 마셔보세요!

 

마시는 속도도 빠르게 섭취하면 더 빨리 흡수가 되지만 마시는 총량의 차이는 없으므로 편한 속도로 섭취하면 된다고 합니다. 링티를 물에 혼합한 뒤에는 바로 섭취하시는 게 좋다고 합니다.

 

https://www.youtube.m/watch?v=G_phKkmELLc 

 

현재 링티 공식 사이트 https://www.lingerwatershop.com에서 추석 한정으로 11박스를 148000원에 판매하고 있는데요. 52% 할인된 가격으로 한 포에 1480원으로 최저가인 듯합니다. 이번 추석선물로도 좋을 듯하네요.

 

다가오는 가을 건조한 환절기에는 수분을 잘 보충해줘야 하는데요. 이 글이 링티 효능과 부작용을 알아보는데 도움이 되셨다면 링티로 수분 충전하세요!